Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>
Recommend
異世界居酒屋「のぶ」(6) (角川コミックス・エース)
異世界居酒屋「のぶ」(6) (角川コミックス・エース) (JUGEMレビュー »)
ヴァージニア二等兵
コミカライズ版の最新刊です。
表紙に描かれているのは薬師・イングリドさんと、その弟子の薬師見習い・カミラちゃん。カミラちゃんはエーファちゃんの良き友人となります。
また、食の吟遊詩人・クローヴィンケルさんも登場。メインキャラが少しずつ揃っていきますね♪
しかし、またまた不穏な空気が「のぶ」に立ち込めている…この後のお話しには、またヤツが登場するはずです…
Recommend
カイト V3(KAITO V3)
カイト V3(KAITO V3) (JUGEMレビュー »)

ついに意を決してインストールしました。さて、この先、どうするつもりなんでしょうね、私…
でも、やってみないとわからないから…うん。とにかく、動かしてみようと思います。
New Entries
Recent Comment
  • 【トクサツ?】「蒸着……?」
    sasayan (06/12)
  • 【トクサツ?】「蒸着……?」
    hankoya (06/11)
  • Thank you『AVANTI』〜サタデーウエイティングバー『アヴァンティ』@東京ミッドタウン〜
    sasayan (04/01)
  • Thank you『AVANTI』〜サタデーウエイティングバー『アヴァンティ』@東京ミッドタウン〜
    P.B. (03/31)
  • む〜ん…
    sasayan (10/16)
  • む〜ん…
    hankoyak (10/16)
  • ファンをやっていてよかった……!
    sasayan (05/06)
  • ファンをやっていてよかった……!
    筒井巧 (05/05)
  • 【特撮】今日は一日「特撮」三昧。
    sasyan (05/04)
  • 『君の青春は輝いているか?』【追記あり!】
    sasayan (05/04)
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
実際にカラダを動かしてみると…
0

    なんとか、無事にフィットネスクラブに入会することができたその日、スタッフのTさんが、

    「せっかくだから、お時間があれば、今日からいかがですか?」

    「え?だって、シャツもシューズも…」

    「しばらくの間は、クラブのレンタルを利用してください。バスタオル、フェイスタオルも含めて、無料ですし」

    よくできてますな、今のフィットネスクラブって(笑)

    まあ、確かにスポーツウエアって揃えるにしても、そこそこ、お値段がするものだし、今の私の生活では、ちょっとしんどいなってところもある。でも、近々、シューズだけはどうにかしたいと思っている(こればっかりは自分に合うものがないとね)。

     

    早速ロッカーを利用させてもらって、ウエアに着替える。

    Tシャツになっても暑い……室内は暑くもなく、寒くもない温度に設定されているそうだが、結局はみなさん、動くので暑いという。

    トレーナーのSさんがついてくれて、ストレッチからスタート。

    しかし、何年振りだ、まともにカラダを動かすの……バッキバキになっとるがな……(^_^;)

    抗がん剤の副作用があるので、両手指関節(手首も含む)や、足の裏などの痺れ・痛みはあるので、それらを考慮しながら、ゆっくりゆっくり、やってみるが、とにかく硬くなった関節が音を立てる……

    「Sさーん……」

    「まぁ、最初はそんなもんです(笑)大丈夫、大丈夫」

    15分から20分くらいかな……やっていると、カラダの奥からあったかくなってきた。おお、これだけで汗が出てくるぞ、おい。

    「もとから代謝がいいほうなのかな〜」

    と、Sさん。

    その後、体重やらなにやらの測定機に乗って、いろんな数値を測定したのだが、おっそろしい数値がはじき出された……まぁ、予測はしていたけれどね。それらを見ながら、Sさんが説明してくれる。

    「これはあくまでも最初の一歩ですよ。目安です。まずは、とにかく、しばらくの間はカラダをほぐしてあげましょう。随分、長い間、カラダを動かしていなかったっていうから、カラダそのものもびっくりしちゃうんですよね(笑)あと、意外と筋肉量が多いし、代謝もいいみたいだから、慣れてくると、さらに代謝もあがってきて、面白いように数値が代わっていく可能性が高いですよ」

    「え、ホントに?」

    「はい。あと、私のおススメは水中ウォーキングです。水中を歩くだけでもかなりいい運動になります。たぶん、主治医の先生もオススメしてくれたのは、そこのあたりだと思うんですよ」(一応、スタッフ間で情報の共有はできているらしい)

    「なるほど……」

    主治医のA先生、確かに水泳を勧めてくれている。

    その後、リカンベントバイクをセッティングしてくれて、レクチャー受けつつ、やってみる。その昔はロードバイクも乗っていたことがあるから、これはなんとなく動きがわかる(リカンベントも乗ったことがある)。

    無心になってやっていたら、50分以上が経過していた(汗)この時点で、すっかり汗だくである。

     

    来週、パーソナルコンディショニングのミーティングの時間を予約したので、その時に改めて、今後の参加プログラムなどを相談させてもらうことになった。

     

    ロッカールームの奥にあるシャワールームで汗を流す。

    このフィットネスクラブにはお風呂がないので(その代わり、プールにジャグジーが設置されている)、汗を流すのはシャワーだけになるが、これが意外と心地よくて……床暖房も効いているし、室内も温度が保たれている。ボディシャンプーとリンスインシャンプーも付属しているから、使わせてもらった。着替えてから髪を乾かし、レンタルさせてもらったものを返却ボックスへ投入。

    受付に戻ると、借りていたキーを最初に担当してくれたTさんに戻す。

    「どうでした?」

    「いやー……久しぶりでした。でも、なんとかやっていけそうかなって」

    「それはよかった」

    仮会員証を出してくれた。もう少しすれば、きちんとした会員証ができるそうだ。

     

    ヴォイストレーナーの先生にもDMしておいた。

    今後は、先生ともこういった話しができるだろう。それも楽しみになってきた。

     

    筋肉痛は、もちろん出たけれど、意外なことにそれほどきつくはなかった。

    うん、やっぱりストレッチは大事ね。

     

    なんとか……続けていこうと思っている。

    なりたい自分になるっていうか……うたうためにも必要なことになりつつあるから。

     

    でも、カラダを動かすっての、大事だね、ホントに。

    posted by: sasayan | にちじょう。 | 23:28 | comments(0) | - | - | - |