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本当に疲れているみたいなんだけれどな…2018.04.04 Wednesday
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3月中は、とにかく、体調と精神面の不安定さに悩まされた。
思いがけないケガもしてしまったことも影響していると思う。
疲れているのに、眠れない。
仕方ないので、導入剤のチカラを借りて眠る。
一応、主治医からは「お守り代わり」として処方してもらっているのだが……飲まない時はまったく飲まなくてもいいのだが、ここしばらくは飲んでから寝ている。
あまり飲みたくないというのもあるが……眠れないのはつらいからね……
眠りが浅いのも、本当にしんどいし……理解してもらえるだろうか。
フィットネスクラブへ通うようになって、少しはいいかなと思っているけれど、まだまだリズムを作るには大変かなぁ。
無理して行って、カラダを壊したら本末転倒な話しなので、このあたりは慎重になっている。
行っても、有酸素運動とストレッチだけにして……とか、色々工夫はしてみている。
また、自宅にいても、寝る前に軽くストレッチしたり……このあたりの意識は少し、変わってきたかもしれない。
とにかく、カラダを、精神的な部分でも、身体的な部分でも、休ませてやらないとなぁ……とは思っている。
本当に疲れが取れるっていうのは、どういうことをいうのかしら……
なんだか、わからなくなってきているなぁ……（ため息）
color of sky〜そら模様・こころ模様〜
気ままに綴る日常生活中心blogです。恐怖の多趣味人間でもあるブログ主については、プロフィールを参照してください。
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